Le Centre des Familles Monoparentales & Recomposées de Québec ( CFMRQ) est un milieu de vie qui offre différents services et activités reliés au mieux-être de la famille. Vous y trouverez tout ce qui peut faciliter et enrichir votre vie familiale et personnelle.
Publié le 15 janvier 2025
Rejoignez-nous pour échanger, partager des idées et rester informé des dernières actualités et événements. Nous vous invitons à participer activement, à poser vos questions et à interagir avec notre équipe et nos membres. Ensemble, cultivons...
Découvrir
Publié le 6 février 2025
Bonjour à toutes et à tous, le CFMRQ vient d’être informé d’un programme proposé par le RTC en association avec la CDC de Beauport et nous souhaitons vous le partager. Le programme ÉquiMobilité : Une façon plus économique de prendre les...
Découvrir
Publié le 1 mai 2025
S’autoriser à être imparfait.e : redéfinir la réussite en tant que parent
S’autoriser à être imparfait.e : redéfinir la réussite en tant que parent Dans un monde où l’on valorise la performance, la productivité et les résultats, il peut être tentant de vouloir “bien faire” aussi dans notre rôle de parent.
Découvrir
Publié le 1 juin 2025
Quand demander de l’aide? Reconnaître les signes et trouver le bon soutien Dans le quotidien parental, on en porte beaucoup, trop parfois. Entre les responsabilités, les émotions, les imprévus et la fatigue, il peut arriver qu’on ressente...
Découvrir
Publié le 1 juillet 2025
Les défis de la monoparentalité : témoignages et solutions
Être parent est déjà un défi en soi. Mais lorsqu’on doit assumer seul la responsabilité de l’éducation, des soins, de l’organisation familiale et de la gestion financière, la charge devient plus grande. La monoparentalité, qu’elle...
Découvrir
Publié le 1 août 2025
La discipline positive : instaurer des règles claires et bienveillantes
Discipline ne veut pas dire punition. Trop souvent, on pense qu’éduquer un enfant, c’est le corriger, lui imposer des règles strictes ou lui montrer « qui est le boss ». Pourtant, de plus en plus de parents découvrent une autre approche...
Découvrir
Publié le 1 septembre 2025
Activités familiales à Québec : renforcer les liens parent-enfant
Dans le tourbillon du quotidien – entre l’école, le travail, les repas, les obligations – il peut devenir difficile de simplement passer du temps de qualité avec ses enfants. Et pourtant, ce sont souvent les moments simples, partagés ensemble,...
Découvrir
Publié le 1 octobre 2025
Réussir sa famille recomposée : conseils pratiques
Réussir sa famille recomposée : conseils pratiques Recomposer une famille, c’est un peu comme essayer de faire tenir ensemble les pièces de deux casse-têtes différents. Chaque membre arrive avec son vécu, ses attentes, ses besoins… et parfois,...
Découvrir
Publié le 1 novembre 2025
Retrouver sa place dans la cellule familiale : quand on ne se sent plus entendu, respecté ou reconnu
Retrouver sa place dans la cellule familiale : quand on ne se sent plus entendu, respecté ou reconnu Dans certaines périodes de la vie familiale – recomposition, adolescence des enfants, surcharge mentale ou tensions dans le couple parental –...
DécouvrirPage 1 de 2
